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【一周天水·健康】有种痛医院检查你没病,头部和颈部疼痛(一)续

  • 2021-03-04 15:47:47
  • 来源:天水周刊
  • 编辑:一周天水网
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有种痛医院检查你没病,头部和颈部疼痛(一)续

天水手足外科医院院长 杨晨晖

颈后肌群

颈后部除了有枕下肌群外,还被四层肌肉覆盖着:最外层是上斜方肌的最上部;斜方肌下面是薄薄的、平展的夹肌,它像一层纱布一样覆盖着别的肌肉;再下一层是头半棘肌,它几乎与脊柱平行;最下层是回旋肌和多裂肌,它们是一些很短的肌肉,功能见连接颈椎,并帮助颈部转动以及向侧面倾斜。下面对除斜方肌之外的每一块颈后部肌肉及其疼痛点引起的症状、疼痛点的成因和查找方法进行介绍,最后对所有颈后肌群疼痛点的按摩技法做总的介绍。

头夹肌是一块又宽又长的肌肉,连接颈椎和颅骨后面,是头部转动的主要力量来源,也帮助头部向后仰。

引发头夹肌疼痛点的原因和引发斜方肌以及肩胛提肌疼痛点的原因一样,也是过度使用。交通事故挥鞭样损伤、习惯性驼背、情绪紧张、姿势性压迫(如长时间将头偏向一边阅读)、坐在有冷气的房间里等也都是刺激头夹肌疼痛点产生的常见因素。头夹肌疼痛点会将疼痛传递到头顶。其查找方法比较简单:将头部摆正,头夹肌疼痛点就在颅骨以下2.5厘米、棘突(脊柱上的小骨头)向外2.5厘米处。查找时将手指放在颅骨下端、胸锁乳突肌后面,将头转向你要查找疼痛点的那一侧,然后向后稍稍倾斜头部,同时将另一只手放在颅骨下端,让手的力量和头部的力量相互对抗,此时顺着胸锁乳突肌向下移动2.5厘米,再稍稍向脊柱方向移动即可。找到疼痛点后即可进行按摩。

颈夹肌连接上背部椎骨和颈部椎骨,其功能是移动颈部,而不是移动头部。颈部侧弯、伸长以及转动都是这块肌肉控制的动作。

习惯性驼背和挥鞭样损伤是颈夹肌疼痛点产生的常见原因。姿势性压迫(如将头斜靠在沙发扶手上而不是靠枕头支撑、拖拉过重的物体等)、坐在有冷气(如空调产生的冷气)的房间里等都会导致疼痛点产生。

颈夹肌疼痛点引起的症状比较特殊

颈夹肌1号疼痛点, 这个疼痛点在颈夹肌中靠上的位置,它引发的疼痛起始于颅骨底部,一直向上穿过头部至眼睛后面,疼起来的感觉像颅骨里面或者眼睛里面有脉动似的。偏头痛发作时,眼睛后面的疼痛就是这种感觉。这个疼痛点还会导致视物模糊。

颈夹肌2号疼痛点,这个疼痛点在颈夹肌中靠下的位置,它引发的疼痛会传递到颈部底部.2号疼痛点经常会被肩胛提肌疼痛点激活。颈夹肌上面和下面的这两个疼痛点都会引起头后部麻木和有压迫感。

查找方法:

1号疼痛点在颈部左右两侧的中间,正好在耳朵下面。用手指按压的话,正好压在第三节颈椎上.颈夹肌;

2号疼痛点更靠近身体中线,在肩胛提肌下端(肩胛骨上角)靠中间一点儿的位置。用一个网球抵住墙壁按住斜方肌和竖脊肌,往颈椎方向按压,就可以按摩到这个疼痛点。

医院地址:天水市秦州区成纪新城中路(碧桂园西侧)

就诊热线:13809381169



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